Пилатес

✏ Удобное время и место. Мы находимся в центре города.
✏ Небольшая группа (до 9 человек)
✏ Спокойная доброжелательная обстановка.
✏ Непосредственная близость к самому крупному парку Курска, Боевой даче (рекомендуем по завершении занятия прогулку на свежем воздухе!)

✏ Цена:1500 рублей в месяц
✏ Адрес: Володарского, 70, 1 этаж
✏ сертифицированный преподаватель - Наталья Губарева
✏ +79036397669(Viber, Whatsapp)

 Чтобы записаться кликните на кнопку в правом нижнем углу!

Что мы будем иметь при регулярных занятиях пилатесом:
1. Исправление осанка, улучшение координации. За счет распрямления позвоночника улучшается работа внутренних органов, исчезают боли в спине.
2. Мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника. Уже после нескольких занятий вы почувствуете, что движения стали более точными, а шаг – легким.
3. Форма тела становится другой – вытягиваются и обозначаются линии фигуры, что особенно заметно на самых проблемных зонах живота и бедер.
4. Глубокое дыхание усиливает кровообращение, способствует увеличению объема легких. Снимает депрессию, нормализует сон. Исчезает дискомфортное ощущение беспокойства.
Заниматься пилатесом можно в любом возрасте и с разной физической подготовкой. Особое преимущество – тренировки доступны даже тем, кто страдает болезнями опорно-двигательного аппарата.
Занятия проходят в спокойном темпе, упражнения сменяют друг друга постепенно, становясь все более сложными. И усталость будет другая, не такая как при фитнесе – более глубокая, но не такая сильная.