Длительность занятия: 60 минут
Уровень: для начинающих
Как часто: Два раза в неделю
Цена: 1500 рублей/месяц

Тренировки проходят в вечернее время с тренером из Перу!

Чтобы записаться кликните на кнопку в правом нижнем углу!

Zumba — это микс из элементов таких активных танцев, как самба, хип-хоп, сальса, меренге, бачата, кумбия, фламенко и некоторых других.
Название «zumba» в переводе означает «веселиться, гудеть, жужжать». Практика появилась совершенно случайно, когда хореограф просто забыл взять на тренировку свой плей-лист на диске, и ему пришлось заниматься под латиноамериканские ритмы. Тренировка оказалась такой зажигательной и энергичной, что у танцора появилось вдохновенье развить эту программу.
В ней отсутствуют сложные движения и замысловатые танцевальные па. Тренировка больше похожа на веселую и свободную танцевальную вечеринку, где каждый просто получает удовольствие от телодвижений.
В Zumba основой успеха является именно удовольствие, радость, отсутствие скуки и монотонности.
Хотя упражнения вполне можно делать дома, все же рекомендуется заниматься в группах. В коллективе людям удается достигать больше положительных эмоций.
Помимо этого, танцевальные тренировки представляют собой действенное антистрессовое средство. Большинство людей после занятий чувствуют себя уверенными и целеустремленными.

На сегодняшний день Зумба практикуется уже по всему миру и миллионы людей отметили ее эффективность.